Ziele und Gewohnheiten

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Reagiere Nicht Sofort auf Gedanken
Übe Dankbarkeit
Zehn Tage Positiv sein
Finde heraus Was Dich Glücklich macht
Verlasse Deine Komfortzone
Lerne Dich Selbst zu Motivieren
Bestätige Dir Selbst worin Du Gut Bist
Konzentriere Dich nur auf Eine Sache zur Zeit
Entdecke Deine Leidenschaft
Eisschwimmen Und Kältetherapie
Glaube an Dich Selbst
Selbstdisziplin Üben
Denke GROSS
Lerne Dich Unwohl zu Fühlen
Sei Hier, in der Gegenwart, Jetzt
Marathon Laufen
Beende das ständige Grübeln/Überdenken
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.