Ziele und Gewohnheiten

Anzahl der gefundenen Ziele in dieser Kategorie:

45
Reduziere Deinen Kaffeekonsum (Koffein) um die Hälfte
Meinen Internetkonsum Reduzieren
Aufhören mit Sozialen Medien
Ein Wochenende Ohne Smartphone (Tech Detox)
Ich Schlafe nach meiner Inneren Uhr (circadianer Rhythmus)
Aufhören mit X
Halte Dich an Regelmäßige Arbeitszeiten
Repariere meinen Darm
Meditation
Körperfett auf unter 18%
Sonnenlicht Bekommen
Gehe an die Frische Luft
Reagiere Nicht Sofort auf Gedanken
Übe Dankbarkeit
Zehn Tage Positiv sein
Sorge Dich Nicht um Dinge die Du Selbst Nicht Beeinflussen Kannst
Iss Gesund
Führe ein Tagebuch
Finde heraus Was Dich Glücklich macht
Bleibe Nüchtern Heute
Schreibe 3 Positive Dinge von Heute auf
Schlafe Tief
Essentielle Vitamine
Achtsamkeit (mindfulness)
Aufhören Mich Selbst zu Verletzen
In einem Park / Natur Spazieren gehen
Weniger Zeit am Handy Verbringen
Akzeptiere Mich so wie ich bin
Entdecke Deine Leidenschaft
Aufhören mit Video-/Online-Spielen
Nicht Mehr Heißhungeressen
Aufhören mit Beruhigungsmitteln
Nicht mehr die Nachrichten verfolgen
Glutenfreie Ernährung
Eat-Clean-Diät
Lächeln
Sei Hier, in der Gegenwart, Jetzt
Carnivore Diät
Genieße das Leben
Gesunder Egoismus
Aufhören mit Prokrastinieren
Omega-3 oder Fisch
Der Beste Moment von Heute
Beende das ständige Grübeln/Überdenken
Vitamin D Ergänzung
Die Habinator GesundheitsCoach App enthält Hunderte von editierbaren Vorlagen, um einen Plan zur Änderung des Lebensstils zu entwerfen. Die Ziele und Gewohnheiten sind in Kategorien für verschiedene Lebensbereiche unterteilt.

Du oder dein Coach können einen personalisierten Lebensstil-Änderungsplan erstellen, um mit der Änderung der täglichen Gewohnheiten zu beginnen, indem du ein Ziel setzt. Du kannst ein individuelles Ziel verfolgen oder Aufgaben verwenden, die einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, um deinem endgültigen Ziel näher zu kommen.

Wenn du ein Gesundheitscoach bist, besuche die Online-Coaching-Plattform Seite.